用料
| 三文鱼2 | 块230克左右 |
| 黑胡椒 | 3粒，磨🧂粉碎 |
| 橄榄油2 | 勺 |
| 盐 | 3分之一小勺 |
焦香煎三文鱼：低脂健康午餐的做法
放橄榄油煎，三文鱼要洗干净擦干水。煎两面焦黄即是熟了。
![焦香煎三文鱼：低脂健康午餐的做法步骤图 第2张]( "焦香煎三文鱼：低脂健康午餐的做法步骤图 第2张")
小贴士
慢火煎，煎焦黄一面再翻另外一面
焦香煎三文鱼：低脂健康午餐的做法步骤及图解,美味正宗的焦香煎三文鱼：低脂健康午餐做法
炊艺屋
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