万圣节之香甜南瓜焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的万圣节之香甜南瓜焖饭做法

如果你想过一个万圣节，那食材里一定少不了南瓜～南瓜除了可以做很多甜品以外，也可以用来焖饭。甜甜糯糯的贝贝南瓜，比起雕南瓜灯，更适合蒸了吃掉。

用料  

万圣节之香甜南瓜焖饭的做法  

1. 准备食材，这次坐的是三人份的南瓜焖饭。我买了三个鸡腿，分量有点多，菜单用料上已经按比例减少了。其实也可以把多的放到电饭煲里蒸，晚上再吃。

2. 鸡腿去骨切丁，一小节莲藕切丁，南瓜斜着切下盖子，把瓜瓤和瓜子掏掉，如果有一些肉比较厚的，可以用刀切一些肉下来加入食材里。干香菇泡上，热水快一点，大概十多分钟就好了，然后切丁。鸡肉加一勺酱油腌制15分钟。

3. 锅里放油加香菇和生姜炒香，中火

4. 下鸡肉炒至变色，下青豆和玉米粒稍微炒一炒

5. 关火，把南瓜肉、米、莲藕全部都倒进去拌匀。米的量可以根据自己的需要增减。加一勺酱油，两勺左右盐。如果觉得口味太淡可以再加一点酱油。不用放糖，南瓜很甜。

6. 把饭装到南瓜里，加水到比饭高一点，不盖南瓜盖子蒸大概50分钟，南瓜盖子蒸15分钟左右就差不多了。也可以把南瓜放到碗里，碗里装点水，盖上盖子，微波炉选择蒸饭蒸20分钟左右。如果嫌这一步太慢，也可以直接装到电饭煲里，水也是没过食材就行了，蒸熟了装南瓜里再蒸个15分钟。

7. 注意你们家锅的大小😂，我是分散在电饭煲，电磁炉，微波炉各种地方蒸的………

8. 香喷喷的南瓜焖饭就蒸好了～

9. 香甜的南瓜饭，配上甜甜的樱桃酒，就是幸福的味道！觉得清淡的话，可以提前一晚做点醋腌辣椒圈😂，非常爽口下饭哦～