儿子钟爱米饭，每天除了面食还给儿子加一顿米饭，今天给他蒸勒软糯の紫米饭🍚
炒勒补钙の番茄油菜炒虾仁，味道棒棒哒
用料
| 鲜虾 | 2只 |
| 番茄（小） | 1个 |
| 油菜 | 2棵 |
| 盐 | 2－3克 |
| 耗油 | 1/2勺 |
| 食用油 | 10克 |
| 蒸米饭 | 1碗 |
宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法
米饭提前蒸好，蒸米饭的水比平时蒸米饭的水多一点即可，这样蒸出来的米饭适合宝宝，软糯入口即化
准备好所有食材![宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第2张")
油菜洗干净，切碎，西红柿切碎，虾去壳，保留虾头
![宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第3张")
虾去腥，切碎，锅里倒油，放虾头，炸出虾油，捞出；接着放虾仁翻炒均匀，再放入西红柿，炒出汁来，放盐，耗油继续翻炒均匀，最后放油菜，再炒1－2分钟即可
![宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第4张")
配上一碗紫米饭，好吃极了，色香味俱全！
![宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食＃补钙番茄油菜炒虾仁的做法步骤图 第5张")
小贴士
虾去腥，虾头留着，炸虾油，补钙提鲜