因为要上班还要自己带孩子，等我下班回来做好饭孩子总是饿得受不了，后来一位朋友点化了我，她说要合理安排好时间，所以我是上班前把食材准备好放炖盅上，孩子下课的时候刚好就可以吃上热乎的饭和汤了，解决了我很多苦恼，我平时有空会做些孩子吃的有兴趣的可以加我微信：3110512811（备注美食吧）
用料
| 土豆适量 | |
| 玉米粒适量 | |
| 豆子适量 | |
| 鸡肉或者猪肉或者牛肉适量 | |
| 其实可以加上自己想给孩子加的任何东西，不太推荐加青菜，因为炖的时间久青菜会黄 |
儿童焖饭（炖盅版）的做法
今天我用的是鸡肉，我提前拍了点蒜加了点盐和油腌制
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第2张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第2张")
准备好各种豆子，玉米，土豆等（我每天都会换着放）
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第3张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第3张")
热锅鸡肉翻炒一会
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第4张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第4张")
加入其他食材翻炒一下
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第5张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第5张")
加入洗好的大米翻炒，放一点点盐
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第6张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第6张")
放入炖盅，加一小节水，因为我合并的做汤所以一般都是炖两小时这样
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第7张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第7张")
因为娃喜欢吃软一点，不喜欢吃软的少放点水
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第8张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第8张")
我平时做过的
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第9张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第9张")
这是炖汤放一起同时进行
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第10张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第10张")
焖饭
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第11张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第11张")
还有粥和汤
![儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第12张]( "儿童焖饭（炖盅版）的做法步骤图 第12张")
小贴士
这个随心想放什么就放什么，我还放过腊肠，因为孩子吃的，我做的都是有点淡