12月+宝宝辅食：改良版甜沫的做法步骤及图解,美味正宗的12月+宝宝辅食：改良版甜沫做法

甜沫是济南的一个传统米粥，主要是以小米面煮的咸粥。原来的做法加了各种调料和食用盐，所以小芽将食材改进了一下，让宝宝也可以尝尝济南风味的甜沫啦！

用料  

12月+宝宝辅食：改良版甜沫的做法  

1. 将25g菠菜焯水

2. 去掉根茎，将叶子切碎

3. 10g去衣核桃切成碎

4. 将30g内酯豆腐切块

5. 将2朵干香菇切成小片

6. 将25g胡萝卜切成细丝

7. 煮一锅开水，将核桃碎、香菇、胡萝卜依次倒入，煮7~8分钟

8. 煮开后倒入内酯豆腐

9. 加少量宝宝酱油和一周调味粉调味，煮2~3分钟

10. 将25g玉米面用清水化开，搅成糊糊

11. 倒入锅内煮开

12. 最后加入菠菜碎煮开

13. 可以出锅啦

小贴士

2岁内宝宝不宜吃核桃这类的大颗坚果，建议打碎给宝宝吃，以免发生窒息的风险。