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韩式辣炖八爪鱼的做法和图解,韩式辣炖八爪鱼怎么做更好吃

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韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃

真的超级想吃了!做法超级简单,我喜欢酸辣口味的!八爪鱼我买的活的,如果懒得处理的可以买冷冻章鱼🐙

用料  

八爪鱼 3个
西红柿🍅 1个
3勺
柠檬🍋 3片
葱段 2段
姜片 4片
煮鸡蛋 2个
韩式拌 3勺,多放点也没事,不怕辣的
1小勺
泡菜 多放

韩式辣炖八爪鱼的做法  

  1. 买了活章鱼!为了口感更好!但是处理起来比较麻烦,新手操作建议带手套,防止恶心!先冲洗3遍,还是有泡泡,然后将水倒掉,用面粉给章鱼搓澡!面粉去粘液大法!然后将面粉冲洗干净!

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 给他开颅手术!这里我说一下,必须开头!因为章鱼🐙头里容易有寄生虫。像粉丝一样的肉眼可见的虫子!我打开后!果然有!就附着在章鱼头内部的黏膜上!我就不拍了,反正头里面的东西我是从来不吃的!

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 上锅,大火,料酒,葱段,姜片,柠檬片,洋葱片!全上!章鱼🐙放入!

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 出锅后陈放碗里!然后一勺盐,拌饭酱,西红柿去皮切碎,🍅一定要去皮再切碎!主要通过西红柿的汁和拌饭酱使八爪鱼入味!!!煮鸡蛋剥皮!我还放了泡菜!这是灵魂!腌制半小时左右

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 上锅炖,我说下,这种海里的生物我都是煮熟再二次操作,我惜命!

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 盛出来,吃!我喜欢酸辣,所以西红柿🍅必须放哈!

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 配糙米饭吃!糙米+红豆+绿豆+藜麦,一起泡发24小时最好!藜麦就是这个白色的。单泡,因为太小了,怕投洗米的时候都没了

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 藜麦出芽就是泡好了!

    韩式辣炖八爪鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 泡好后,混合,电饭煲开闷饭!

小贴士

无油!少盐!热量最高的的就是拌饭酱了,但是也不多,主要是西红柿入味!可以把拌饭酱换成青辣椒!那样更加利于减肥人士!!