记录每周末smoothies的做法步骤及图解,美味正宗的记录每周末smoothies做法
炊艺屋
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记录一下每天喝的奶昔
用料
羽衣甘蓝 | 1把 |
菠菜苗 | 半盒 |
牛奶(羊奶) | 100-200ml |
大麦若叶粉 | 一勺 |
浅黄胡萝卜(偏小) | 两三根 |
黑胡萝卜(偏小) | 两三根 |
普通胡萝卜 | 一根 |
牛油果 | 半个 |
西兰花 | 三四朵 |
脱脂奶粉 | 一勺 |
牛皮菜 | |
芦笋 | 根 |
记录每周末smoothies的做法
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13 菠菜苗+奶
冷冻蓝莓+奶+酸奶
口蘑+牛油果+奶
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