今年家里种了特别多的芹菜,想着炒着拌着都吃腻了,看到健身食谱上有芹菜汁就想着自己也尝试一下。芹菜大家都知道的,健康食材又能降血压又能减脂,其它材料也都是简单家里都很容易买到的,方子是大约两个人的量,味道很好喝哦~
用料
芹菜 | 5-6根 |
香蕉 | 1-2根(喜欢香蕉味重一点的可以放2根) |
牛奶 | 250克 |
水 | 适量(我个人爱喝稀一点的放了200g) |
蜂蜜 | 3-4勺 |
味道超好的香蕉芹菜汁(破壁机版)的做法
把芹菜洗净切小段,香蕉切小块,装好备用。
把芹菜和香蕉倒入破壁机,加入牛奶。
破壁机开起果汁模式,打一分半钟即可,超级减肥又方便。
小贴士
1.可以把做好的香蕉芹菜汁过滤一遍,口感会更加细腻。
2.香蕉不需要太大一根的那种,大概是女生手掌大小,如果是大香蕉可以适当减量。