夏天太热想喝冷饮又怕长胖的,那么你的福利来啦!简单不到十分钟一杯夏日减肥特饮带给你!
用料
柠檬 | 一颗 |
黄瓜 | 一根 |
荔枝 | 一颗(可以根据口味换) |
苏打水 | 一瓶 |
夏日清新减肥特饮的做法
1.材料洗干净
2.柠檬&黄瓜分别切片备用,荔枝(可以根据自己口味选择其他的水果)剥开切三小块。
3.准备一个透明的玻璃杯,将柠檬汁挤到杯子里放入,然后放入黄瓜和荔枝肉~倒入冰箱里的苏打水(我选择的是无气的苏打水,可以根据自己口味选择,当然不怕胖的可以选择雪碧)完成!夏日减肥特饮,每天晚上跑完步回来必喝一杯。我的目标就是瘦瘦瘦…!
4.普及一下为什么选择用柠檬和黄瓜搭配,因为柠檬美白促进新陈代谢,而黄瓜有着低糖又清新的口感,每天运动完来一杯再好不过了!祝大家坚持运动减肥成功~