菜谱给出的量是我一个人一餐主食的量。
用料
| 意面 | 50克 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 葱 | 1根 |
| 蒸鱼豉油 | 2勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 赤藓糖醇 | 半勺 |
| 水 | 3勺 |
| PAM 0卡喷油 | 适量 |
健身餐减脂豉油拌面的做法
蒜切成蒜蓉，葱切成葱花备用。
蒸鱼豉油2勺，老抽半勺，蚝油1勺，赤藓糖醇半勺，清水3勺，混合均匀，调成酱汁备用。
![健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第2张]( "健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第2张")
意面煮熟，捞出备用。
不粘锅中喷喷油
![健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第3张]( "健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第3张")
加入葱花、蒜蓉炒出香味
![健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第4张]( "健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第4张")
倒入调好的酱汁，煮沸后就关火。
![健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第5张]( "健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第5张")
淋入意面中，拌匀即可。
![健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第6张]( "健身餐减脂豉油拌面的做法步骤图 第6张")
小贴士
可以根据自己的口味增减调料用量
健身餐减脂豉油拌面的做法步骤及图解,美味正宗的健身餐减脂豉油拌面做法
炊艺屋
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