用料
| 豆皮（千张） | 1张 |
| 鸡胸 | 半块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 金针菇 | 半包 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 海天黄豆酱 | 3勺 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 食用油 | 适量 |
低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法
鸡胸煮熟撕碎，胡萝卜擦丝煮熟，金针菇煮熟，黄瓜切丝。
![低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第2张]( "低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第2张")
豆皮切长方形，用开水煮一下控干。
![低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第3张]( "低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第3张")
刷酱，开卷。
![低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第4张]( "低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第4张")
鸡蛋加盐打散，倒入锅内，豆皮卷码整齐！
![低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第5张]( "低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第5张")
鸡蛋差不多煎好，用盘子按住锅，翻个面把豆皮煎一下。
![低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第6张]( "低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第6张")
正面出锅，切一下。
![低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第7张]( "低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第7张")
作为贵州人民，黄豆酱无法满足，配上蘸水开吃吧！
![低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第8张]( "低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤图 第8张")
小贴士
除了鸡蛋放盐，菜的味道全靠黄豆酱，反正最后都要用蘸水解决！
低脂营养丰富豆皮鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养丰富豆皮鸡肉卷做法
炊艺屋
人气：8.81K
相关文章：
- 低脂营养丰富便当的做法和图解,低脂营养丰富便当怎么做更好吃
- 营养丰富低脂毛豆丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富低脂毛豆丝瓜做法
- 低脂又营养丰富的土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又营养丰富的土豆泥做法
- 低脂营养丰富的什锦粥，它来哟！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养丰富的什锦粥，它来哟！做法
- 荷兰豆百合炒虾仁，低脂清爽，营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆百合炒虾仁，低脂清爽，营养丰富做法
- 营养最丰富的鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养最丰富的鸡蛋卷做法
- 营养丰富，低脂美味的番茄金针菇豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富，低脂美味的番茄金针菇豆腐煲做法
- 清炒油麦菜，低脂减肥，营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的清炒油麦菜，低脂减肥，营养丰富做法
- 瘦身减脂健康鸡肉卷，营养丰富不怕胖的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身减脂健康鸡肉卷，营养丰富不怕胖做法
- 低脂营养丰富～～鸡胸肉多谷饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养丰富～～鸡胸肉多谷饭团做法
热门文章
- 1营养丰富的超快手减脂餐—粉蒸鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的超快手减脂餐—粉蒸鸡胸肉做法
- 2肉丁炒毛豆（黄豆）营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的肉丁炒毛豆（黄豆）营养丰富做法
- 3营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐做法
- 4营养丰富鸡蛋卷的做法和图解,营养丰富鸡蛋卷怎么做更好吃
- 5营养丰富陈皮藜麦三豆饮的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富陈皮藜麦三豆饮做法
- 6春卷~皮薄如纸，有肉有菜，营养丰富，简单易做的做法步骤及图解,美味正宗的春卷~皮薄如纸，有肉有菜，营养丰富，简单易做做法
- 7营养丰富的怎么做才好吃,最正宗的营养丰富的制作方法
- 8营养丰富的肉沫鸡蛋抱豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的肉沫鸡蛋抱豆腐做法
- 9低脂营养，色彩丰富的黑暗美味-鸡肉彩椒墨鱼汁面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂营养，色彩丰富的黑暗美味-鸡肉彩椒墨鱼汁面做法
- 10秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜做法
最近更新
- 1营养丰富又低脂的炒饭（清理冰箱系列）的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富又低脂的炒饭（清理冰箱系列）做法
- 2营养丰富的芥菜猪肉豆干煲的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的芥菜猪肉豆干煲做法
- 3香烤柠檬巴沙鱼 | 营养丰富の低脂烤箱菜（四）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤柠檬巴沙鱼 | 营养丰富の低脂烤箱菜（四）做法
- 4营养丰富的口袋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的口袋豆腐做法
- 5鲜虾鸡蛋卷 宝宝辅食 营养丰富的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾鸡蛋卷 宝宝辅食 营养丰富做法
- 6营养丰富且减脂の南瓜鱼肠吐司卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富且减脂の南瓜鱼肠吐司卷做法
- 7减脂餐 营养丰富种类多的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 营养丰富种类多做法
- 8营养丰富的蔬菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜卷饼做法
- 9秋葵炒鸡胸肉，营养超丰富的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒鸡胸肉，营养超丰富做法
- 10营养丰富的豆腐肉园汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的豆腐肉园汤做法
- 11营养丰富的虾皮煮南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的虾皮煮南瓜做法
- 12营养丰富的山药培根卷的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的山药培根卷做法
- 13营养丰富的嫩豆腐鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的嫩豆腐鸡蛋羹做法
- 14营养丰富的豆腐鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的豆腐鱼汤做法
- 15营养丰富的蔬菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜鸡肉饼做法
猜你喜欢
- 1营养丰富的发面肉包的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的发面肉包做法
- 2好吃的「低脂纯素」营养丰富松软可口的菜窝头简单易学的做法
- 3营养丰富的碗豆炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的碗豆炒虾仁做法
- 4营养丰富的花生豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的花生豆浆做法
- 5营养丰富的低碳水魔芋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的低碳水魔芋炒面做法
- 6豆渣饼—营养丰富不浪费的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣饼—营养丰富不浪费做法
- 7黑豆营养丰富，黑豆豆浆的做法
- 8好吃的营养丰富的豆浆简单易学的做法
- 9菌菇豆腐鸡蛋时蔬汤（没有鸡精，营养丰富，鲜美可口，老少皆宜，低脂健康）的做法步骤及图解,美味正宗的菌菇豆腐鸡蛋时蔬汤（没有鸡精，营养丰富，鲜美可口，老少皆宜，低脂健康）做法
- 10营养丰富清炒洋葱豌豆的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富清炒洋葱豌豆做法
- 11营养丰富的鸡蛋灌饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的鸡蛋灌饼做法
- 12营养丰富的番茄牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的番茄牛肉做法
- 13营养丰富的豆腐炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的豆腐炒木耳做法
- 14简单好吃营养丰富的鸡刨豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃营养丰富的鸡刨豆腐做法
- 15营养丰富新疆大盘鸡的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富新疆大盘鸡做法
- 16下饭菜｜红菜苔炒肉卷🫔营养好丰富😈的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜｜红菜苔炒肉卷🫔营养好丰富😈做法
推荐文章
- 1最爱的蔬菜沙拉有坚果呦～的做法步骤及图解,美味正宗的最爱的蔬菜沙拉有坚果呦～做法
- 2薯丁火腿面包的做法和图解,薯丁火腿面包怎么做更好吃
- 3海马炖田七白鸽的做法和图解,海马炖田七白鸽怎么做更好吃
- 4西湖醋鱼家庭版的做法和图解,西湖醋鱼家庭版怎么做更好吃
- 5黑椒牛肉铺怎么做才好吃,最正宗的黑椒牛肉铺制作方法
- 6好吃的比外面好吃百倍的酸辣凤爪简单易学的做法
- 7辅食马拉糕（1岁+）的做法步骤及图解,美味正宗的辅食马拉糕（1岁+）做法
- 8冬日甜点月饼的做法和图解,冬日甜点月饼怎么做更好吃
- 9砂锅焖烧鳝段的做法和图解,砂锅焖烧鳝段怎么做更好吃
- 10咸香芝士饼干的做法和图解,咸香芝士饼干怎么做更好吃
- 11小六绿豆糕-好吃不腻绿豆粉版的做法步骤及图解,美味正宗的小六绿豆糕-好吃不腻绿豆粉版做法
- 12蟹粉豆腐，鲜到灵魂出窍的做法步骤及图解,美味正宗的蟹粉豆腐，鲜到灵魂出窍做法
- 13超级简单鲫鱼汤（不油炸）的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单鲫鱼汤（不油炸）做法
- 14一锅三菜 米汤儿菜➕腊味饭（沥米饭+蒸腊味）的做法步骤及图解,美味正宗的米汤儿菜➕腊味饭（沥米饭+蒸腊味）做法
- 15超快手低卡0失败高蛋白高纤维脆皮咖啡流心蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的超快手低卡0失败高蛋白高纤维脆皮咖啡流心蛋糕做法