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减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜做法

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减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤图

合适减肥人士吃清淡不油腻,黄瓜利尿、苦瓜泄火,痛风人士可以放心吃

用料  

黄瓜 一根
苦瓜 半根
四瓣
10克
2克

减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法  

  1. 一根黄瓜半根苦瓜,苦瓜去籽,洗净切菱形片

    减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤图 第2张
  2. 蒜四瓣切片,分两份。烧热水苦瓜焯水,变绿捞出放入凉水中焯水捞出,放入装黄瓜的盘中备用

    减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤图 第3张
  3. 锅中放油,油热先放入两瓣蒜片,炒出蒜香,倒入黄瓜和苦瓜片翻炒,出锅前加入2克盐和两瓣蒜片出锅

    减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤图 第4张
  4. 成品

    减肥者的美食清炒黄瓜+苦瓜的做法步骤图 第5张
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