每天都给孩子研究做各种美食。就用简单的食材,简单的步骤,做出健康的美味。
用料
鸡蛋 | 2个 |
燕麦 | 50克 |
酸奶 | 200克 |
苹果 | 半个 |
玉米淀粉 | 10克 |
果脯或坚果 | 少量 |
酸奶烤麦片的做法
准备好食材。苹果可以切小块或者切片都行。酸奶选用浓稠型,安慕希那种。麦片可以选择普通燕麦片或者欧扎克水果麦片,如下图。
这是我家里有的麦片。其实什么麦片都行。
鸡蛋 酸奶 淀粉混合搅匀。再加上麦片和苹果。倒入烤盆中。
烤箱提前预热 180℃表面可以撒杏仁片瓜子仁或者蓝莓都行,自己发挥。因为家里只有蓝莓和葡萄干,我就撒点蓝莓。
放入预热好的烤箱180℃上下火 40分钟。
小贴士
根据自己烤箱设置时间和温度。
尽量别放糖,少糖减脂。苹果和果脯就是甜的。
烤盘可以抹油也可以不抹。
食材的量如酸奶麦片等可以自己发挥不用按照我说的克数。
期待大家利用家里现有食材做出不一样的美食!