薄荷青柠虾 清爽弹牙| 高蛋白减脂餐
随性抓起几片薄荷叶加入已调试好的青柠虾料理,奇妙的化学反应发生了,唇齿被惊艳的感觉。薄荷叶和柠檬和春天真的太搭了!这道料理属于高蛋白低脂餐,吃再多也不会觉得负担~小灶和室友已经吃完一大盘了,快来试试吧
用料
薄荷 | 10片 |
虾 | 500g |
青柠 | 1个 |
灯笼椒 | 1勺 |
香菜 | 一小把 |
红甜椒 | 1个 |
蒜泥 | 1勺 |
薄荷青柠虾的做法
2. 调酱汁:取一个大碗,挤入一整个柠檬汁(把剩下的柠檬切片,不要浪费~)+灯笼椒+红甜椒+香菜+薄荷叶+蒜末+一勺糖+两勺酱油+两勺香醋拌匀即可;
3.给虾剥壳,放入调制好的薄荷青柠酱料中,可直接食用,无须冷藏.
小贴士
Tips: 小灶提供了两种的摆盘参考,无需剥壳,把鲜虾绕盘摆围一圈。中间取个小碗放入调好的酱汁即可。
今天的健康餐是薄荷叶和柠檬为灵魂主角,配上鲜嫩弹牙的大虾~看到的宝宝们一定要去试试哦~