据传说不吃主食就能瘦，我又饿咋办呢，喝奶+水果吧，使劲喝😂
用料
| 西瓜 | 半个 |
| 牛奶 | 1袋 |
| 冰块 | 2块 |
5斤左右的麒麟瓜，一切两半（够吃两顿的）放冰箱冷藏降温
![我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第2张]( "我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第2张")
冷藏好了用勺子挖到大杯里，倒入牛奶
![我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第3张]( "我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第3张")
料理机打成糊
![我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第4张]( "我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第4张")
加入冰块
![我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第5张]( "我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第5张")
这一大杯够喝一下午了😂😂应该不长肉肉
![我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第6张]( "我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤图 第6张")
我的减肥餐～西瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的我的减肥餐～西瓜奶昔做法
炊艺屋
人气：1.97W
相关文章：
- 冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔做法
- 减肥餐 - 蔬果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 - 蔬果奶昔做法
- 奶昔减肥怎么做才好吃,最正宗的奶昔减肥制作方法
- 减肥早餐南瓜牛奶奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐南瓜牛奶奶昔做法
- 减肥晚餐：莓果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥晚餐：莓果奶昔做法
- 奶昔减肥餐怎么做才好吃,最正宗的奶昔减肥餐制作方法
- 减肥餐之南瓜奶昔～超简单的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐之南瓜奶昔～超简单做法
- 香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔做法
- 减肥奶昔怎么做才好吃,最正宗的减肥奶昔制作方法
- 木瓜奶昔——减肥快手早餐必备的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜奶昔——减肥快手早餐必备做法
热门文章
- 1火龙果酸奶奶昔减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果酸奶奶昔减肥早餐做法
- 2减肥代餐—香蕉“奶”昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥代餐—香蕉“奶”昔做法
- 3减肥餐——苹果奶昔冰粉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐——苹果奶昔冰粉做法
- 4减肥素奶昔怎么做才好吃,最正宗的减肥素奶昔制作方法
- 5「安卡西厨」菠菜蓝莓杏仁奶昔（减肥代餐）的做法步骤及图解,美味正宗的「安卡西厨」菠菜蓝莓杏仁奶昔（减肥代餐）做法
- 6我的减肥餐怎么做才好吃,最正宗的我的减肥餐制作方法
- 7DIY减肥奶昔代餐分享 减肥效果超强的做法步骤及图解,美味正宗的DIY减肥奶昔代餐分享 减肥效果超强做法
- 8减肥利器-黄瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥利器-黄瓜奶昔做法
- 9草莓🍓奶昔（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的草莓🍓奶昔（减肥餐）做法
- 10减肥代餐：芒果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥代餐：芒果奶昔做法
最近更新
- 1减肥营养早餐紫薯奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥营养早餐紫薯奶昔做法
- 2西瓜酸奶昔怎么做才好吃,最正宗的西瓜酸奶昔制作方法
- 3奥利奥酸奶果蔬奶昔（减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的奥利奥酸奶果蔬奶昔（减肥餐）做法
- 4夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的夏季冰饮西瓜奶昔🍉西瓜酸奶昔做法
- 5西瓜奶昔怎么做才好吃,最正宗的西瓜奶昔制作方法
- 6西瓜皮奶昔怎么做才好吃,最正宗的西瓜皮奶昔制作方法
- 7减肥代餐奶昔的做法和图解,减肥代餐奶昔怎么做更好吃
- 8蓝莓胡萝卜奶昔，减肥代餐的做法步骤及图解,美味正宗的蓝莓胡萝卜奶昔，减肥代餐做法
- 9减肥餐~帮助消化的奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐~帮助消化的奶昔做法
- 10减肥餐（地瓜西红柿）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐（地瓜西红柿）做法
- 11减肥必备！香蕉红薯奶昔代餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备！香蕉红薯奶昔代餐做法
- 12我的减脂早餐~三明治奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的我的减脂早餐~三明治奶昔做法
- 13减肥早餐/加餐-清新低卡奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐/加餐-清新低卡奶昔做法
- 14紫薯奶昔，宝宝加餐妈妈减肥餐。的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯奶昔，宝宝加餐妈妈减肥餐。做法
- 15西瓜🍉奶昔怎么做才好吃,最正宗的西瓜🍉奶昔制作方法
猜你喜欢
- 1黄瓜 减肥西餐的做法和图解,黄瓜 减肥西餐怎么做更好吃
- 2黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐
- 3减肥快手早餐——香蕉苹果燕麦奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手早餐——香蕉苹果燕麦奶昔做法
- 4减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期晚餐：黄瓜，西红柿（减肥、瘦身）做法
- 5香蕉酸奶奶昔（减肥神器）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉酸奶奶昔（减肥神器）做法
- 6酸奶减肥法的步骤
- 7粗粮奶昔&饱腹感十足的减肥代餐的做法步骤及图解,美味正宗的粗粮奶昔&饱腹感十足的减肥代餐做法
- 8减肥早餐奶香南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐奶香南瓜粥做法
- 9减肥餐角瓜怎么做才好吃,最正宗的减肥餐角瓜制作方法
- 10减脂代餐：木瓜香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的减脂代餐：木瓜香蕉奶昔做法
- 11减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐|奶昔早餐中餐做法
- 12我的日常减肥餐（黄瓜鸡肉卷配哈密瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的我的日常减肥餐（黄瓜鸡肉卷配哈密瓜）做法
- 13果蔬奶昔5款，我的一周减脂早餐的做法步骤及图解,美味正宗的果蔬奶昔5款，我的一周减脂早餐做法
- 14西瓜橙子奶昔怎么做才好吃的家常食谱，美味的西瓜橙子奶昔烹饪技巧
- 15减肥餐－－苦瓜西芹拌牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐－－苦瓜西芹拌牛肉做法
- 16南瓜减肥餐怎么做才好吃,最正宗的南瓜减肥餐制作方法
推荐文章
- 1彩虹色的花怎么做才好吃,最正宗的彩虹色的花制作方法
- 2三丁虾仁鸡蛋饼的做法和图解,三丁虾仁鸡蛋饼怎么做更好吃
- 3「4月北鼎烤箱参考食谱」香烤米饭培根卷的做法步骤及图解,美味正宗的「4月北鼎烤箱参考食谱」香烤米饭培根卷做法
- 4凉拌腐乳通菜的做法和图解,凉拌腐乳通菜怎么做更好吃
- 5宝宝卡通戚风蛋糕（母乳版）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝卡通戚风蛋糕（母乳版）做法
- 6宝宝辅食夹心米粉蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食夹心米粉蒸糕做法
- 7照烧三文鱼&冬日热可可的做法步骤及图解,美味正宗的照烧三文鱼&冬日热可可做法
- 8骨汤☺️适合新手的做法和图解,骨汤☺️适合新手怎么做更好吃
- 9好吃的蜂蜜柠檬百香果（美白🍹九珍果汁）简单易学的做法
- 10软煎饼面浆配方的做法和图解,软煎饼面浆配方怎么做更好吃
- 11■怎么做才好吃,最正宗的■制作方法
- 12金针菇滑鸡怎么做才好吃,最正宗的金针菇滑鸡制作方法
- 13牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果泥·绿绿的森林奶油来啦做法
- 14土豆泥香煎米饼的做法和图解,土豆泥香煎米饼怎么做更好吃
- 15梭子蟹鲜虾粥的做法和图解,梭子蟹鲜虾粥怎么做更好吃