本人健身爱好者，也喜欢自己做菜，但是又不想吃太过枯燥乏味的健身餐，毕竟咱也不是专业人士，没必要去太过于严格，吃得开心练的开心才是最重要的！
用料
| 鸡蛋 | 5个 |
| 鸡腿 | 1只 |
| 蒜头 | 2小颗 |
| 孜然粉 | 半勺 |
| 酱油 | 一勺 |
| 料酒 | 半勺 |
| 蚝油 | 少许 |
| 白糖 | 少许 |
健身减脂餐之鸡腿丁炒鸡蛋的做法
鸡腿去皮剔骨切丁，至于剔骨方法自行百度哈哈，然后加料酒，酱油，蚝油，孜然粉，白糖抓匀腌制，调料下多少具体看上面 つ😘つ还有把蒜头切块
鸡蛋五个打散备用，喜欢有味道点可加少许盐，想吃原味的就不用加
先开始炒鸡蛋，油不用太多，我用的不粘锅，然后中火就行了，鸡蛋炒熟装盘
装鸡蛋液的盘子还有一些蛋液黏在上面，不要浪费，把鸡腿丁倒进去抓匀，然后锅里放油，油热后放进蒜头炒香后就放鸡腿丁下去炒，中火不断翻炒三分钟，如果觉得不熟可以炒久一点，鸡腿丁口感是不会老的，然后就和鸡蛋装在一起就行了，一道简单的美味健身餐就出来了
小贴士
本人第一次上传菜谱，有写的不到位的请谅解，欢迎各位交流学习，也欢迎健身爱好者分享一下健身美食，谢谢各位啦！！！还有一点我要说一下，我用的是橄榄油哦，其实健身还是需要油脂的，少油少盐就行，不需要天天水煮，那样会让自己不开心从而对锻炼有影响的哈