方便、简单又可减肥～～
用料
| 西兰花 | |
| 葱 | |
| 香油 |
减肥开胃凉拌【西兰花】的做法
凉拌西兰花是我经常做的菜之一～～
![减肥开胃凉拌「西兰花」的做法步骤图 第2张]( "减肥开胃凉拌「西兰花」的做法步骤图 第2张")
1、先把西兰花过一下热水翻一下，煮大概七八成熟捞起来
2、加点葱段、香油、盐、香菜（可放可不放）搅拌均匀，静至半个小时更入味。即可食用![减肥开胃凉拌「西兰花」的做法步骤图 第3张]( "减肥开胃凉拌「西兰花」的做法步骤图 第3张")
小贴士
要放一刻时间静置更入味～～再食用
减肥开胃凉拌「西兰花」的做法步骤及图解,美味正宗的减肥开胃凉拌「西兰花」做法
炊艺屋
人气：8.22K
相关文章：
- 开胃凉拌西蓝花 减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉拌西蓝花 减肥餐做法
- 凉拌西兰花怎么做才好吃的家常食谱，美味的凉拌西兰花烹饪技巧
- 凉拌西兰花怎么做才好吃,最正宗的凉拌西兰花制作方法
- 减肥减脂利器 💫开胃解腻的凉拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂利器 💫开胃解腻的凉拌苦瓜做法
- 减肥凉拌西兰花胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥凉拌西兰花胡萝卜做法
- 凉拌莴笋～开胃凉菜～爽口冷菜～低脂减肥的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋～开胃凉菜～爽口冷菜～低脂减肥做法
- 减肥瘦身餐——凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身餐——凉拌西兰花做法
- 凉拌西兰花（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西兰花（减肥）做法
- 低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备做法
- 凉拌西兰花（减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西兰花（减脂）做法
热门文章
- 1减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 凉拌蒜蓉西兰花做法
- 2「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥党的福音」快手开胃凉拌粉丝做法
- 3凉拌开胃怎么做才好吃,最正宗的凉拌开胃制作方法
- 4「凉拌海带丝」开胃小菜，减肥低卡路里的做法步骤及图解,美味正宗的「凉拌海带丝」开胃小菜，减肥低卡路里做法
- 5减脂晚餐～凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐～凉拌西兰花做法
- 6减肥低脂餐-西兰花拌香菇的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂餐-西兰花拌香菇做法
- 7春季减肥，从凉拌西芹开始的做法步骤及图解,美味正宗的春季减肥，从凉拌西芹开始做法
- 8❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋的做法步骤及图解,美味正宗的❗减脂期爽口菜❗凉拌西蓝花❗开胃又解馋做法
- 9브로콜리 두부무침韩式凉拌西兰花豆腐不怕胖的减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的브로콜리 두부무침韩式凉拌西兰花豆腐不怕胖的减肥餐做法
- 10清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的清爽开胃减脂菜，凉拌西葫芦做法
最近更新
- 1凉拌西兰花 （健康减肥餐🌳🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西兰花 （健康减肥餐🌳🌳低脂🌱好吃🍀易做🌿）做法
- 2开胃凉拌面怎么做才好吃,最正宗的开胃凉拌面制作方法
- 3节后减肥食品「西兰花拌双耳」的做法步骤及图解,美味正宗的节后减肥食品「西兰花拌双耳」做法
- 4开胃∽凉拌面低脂无油减肥餐全麦魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的开胃∽凉拌面低脂无油减肥餐全麦魔芋面做法
- 5饭团+猪肉+西兰花=开胃的做法步骤及图解,美味正宗的饭团+猪肉+西兰花=开胃做法
- 6开胃凉拌茄子怎么做才好吃的家常食谱，美味的开胃凉拌茄子烹饪技巧
- 7减肥减脂西兰花虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂西兰花虾仁做法
- 8减肥餐西兰花咖喱拌魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐西兰花咖喱拌魔芋面做法
- 9减肥凉拌西蓝花的做法和图解,减肥凉拌西蓝花怎么做更好吃
- 10好吃的凉拌西兰花腐竹减脂餐简单易学的做法
- 11开胃减脂低脂凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的开胃减脂低脂凉拌面做法
- 12减脂必备 凉拌西兰花虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备 凉拌西兰花虾仁做法
- 13开胃凉拌菜怎么做才好吃,最正宗的开胃凉拌菜制作方法
- 14开胃新兰花怎么做才好吃,最正宗的开胃新兰花制作方法
- 15减肥必备-凉拌木耳西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备-凉拌木耳西蓝花做法
猜你喜欢
- 1脆！爽！开胃！减脂！凉拌莴苣的做法步骤及图解,美味正宗的脆！爽！开胃！减脂！凉拌莴苣做法
- 2中西合璧凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的中西合璧凉拌西兰花做法
- 3凉拌菜—西兰花拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜—西兰花拌木耳做法
- 4凉拌槐花（酸甜开胃菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌槐花（酸甜开胃菜）做法
- 5凉拌双花（西兰花菜花）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌双花（西兰花菜花）做法
- 6减肥凉拌菜：蔬菜开会的做法步骤及图解,美味正宗的减肥凉拌菜：蔬菜开会做法
- 7减肥人士墙裂推荐 超低热量，减肥首选凉拌菜 西兰花拌木耳胡萝卜花 色彩斑斓味道也是超棒的的做法步骤及图解,美味正宗的减肥人士墙裂推荐 超低热量，减肥首选凉拌菜 西兰花拌木耳胡萝卜花 色彩斑斓味道也是超棒的做法
- 8凉菜热吃-凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的凉菜热吃-凉拌西兰花做法
- 9减肥又过瘾的柠檬凉拌西蓝花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥又过瘾的柠檬凉拌西蓝花做法
- 10减肥减脂的素炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂的素炒西兰花做法
- 11减脂又开胃的凉拌裙带菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又开胃的凉拌裙带菜做法
- 12夏天开胃菜——凉拌花甲的做法步骤及图解,美味正宗的夏天开胃菜——凉拌花甲做法
- 13白灼西兰花（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西兰花（减肥）做法
- 14酸奶减肥法的步骤
- 15夏日开胃菜——凉拌花甲的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃菜——凉拌花甲做法
- 16清爽开胃凉拌菜|健康减脂的做法步骤及图解,美味正宗的清爽开胃凉拌菜|健康减脂做法
推荐文章
- 1减脂利器,健康咸香苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的减脂利器,健康咸香苏打饼干做法
- 2卤排骨不荤腥的秘诀的做法步骤及图解,美味正宗的卤排骨不荤腥的秘诀做法
- 3杏鲍菇香肠花边pizza的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇香肠花边pizza做法
- 4脆皮泡芙(福田淳子)的做法步骤及图解,美味正宗的脆皮泡芙(福田淳子)做法
- 5从炒红豆沙，烤咸蛋黄，到做蛋黄酥一条线（新手必看）的做法步骤及图解,美味正宗的从炒红豆沙，烤咸蛋黄，到做蛋黄酥一条线（新手必看）做法
- 6简单的炒龙虾的做法和图解,简单的炒龙虾怎么做更好吃
- 7低糖蓝莓果酱的做法和图解,低糖蓝莓果酱怎么做更好吃
- 8百合豆角怎么做才好吃,最正宗的百合豆角制作方法
- 9潮州卤味怎么做才好吃,最正宗的潮州卤味制作方法
- 10香菇炖鸡枸杞泡饭的做法和图解,香菇炖鸡枸杞泡饭怎么做更好吃
- 11快手菜～砂锅炖蛋的做法和图解,快手菜～砂锅炖蛋怎么做更好吃
- 12味之素低卡无糖 中种馒头的做法步骤及图解,美味正宗的味之素低卡无糖 中种馒头做法
- 13温州男性医院早泄的做法和图解,温州男性医院早泄怎么做更好吃
- 14披萨饼底 8寸的做法和图解,披萨饼底 8寸怎么做更好吃
- 15抹茶味蔓越莓曲奇的做法和图解,抹茶味蔓越莓曲奇怎么做更好吃