土豆具有低脂肪多纤维的特点，食用土豆不仅可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以去积食，防便秘，并可以预防大肠癌，是肥胖者瘦身减肥之佳品。
·热量 239.7Kcal
·蛋白质 7.9g
·脂肪 3.7g
·膳食纤维 1.7g
·碳水化合物 43.7g
·Na 43.8mg
用料
| 1.蒸熟土豆 | 260克 |
| 2.纯牛奶 | 80到100毫升 |
| 3.盐 | 少许 |
| 4.黑胡椒粉 | 适量 |
肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)的做法
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