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白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐做法

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白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法步骤图

前几天画了一个树的油画。然后做了一个减脂餐。

用料  

西兰花 半朵

白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法  

  1. 香菇开水下锅,西兰花🥦下去煮一下。香菇熟的慢。

    白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 白灼汁:蒜泥,小米椒,耗油一勺,生抽二勺,糖半勺,水二勺。锅里烧开。忘记拍照了,找了一个图片。

    白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 直接浇上,我还顺便煮了一点鸡脯肉。

    白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法步骤图 第4张
  4. 灵感,才学习,见笑哈😄

    白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法步骤图 第5张
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