想减肥还想吃香香
15分钟准备，10分钟做完，完全没难度，够3-4人吃
用料
| 橄榄油 | 1勺 |
| 鸡胸肉 | 600克 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蒜 | 适量 |
| 白葡萄酒 | 1勺 |
| 小西兰花 | 1把 |
| 荷兰豆 | 400克 |
| 白芝麻 | 适量 |
日式鸡肉热沙拉的做法
备菜
荷兰豆摘净，切段，可以切大一点
小西兰花切段![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡肉洗净切条
![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
热锅热油，大火，加入蒜爆香，加鸡肉翻炒，倒生抽，如果在乎颜色的可以再放点老抽，翻炒大概5分钟
![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
我加了点白葡萄酒，主要想吃香香，去腥，可以忽略，加点白醋或米醋也可以
![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
放入小西兰花，觉得干就放60毫升水，我没放，翻炒2分钟
![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
放入荷兰豆翻炒1分钟
![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
出锅前撒一把白芝麻
![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
开吃
![日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "日式鸡肉热沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
