三分钟早餐，快手美味又营养。
虽然是减肥餐，但是很好吃。
学生白领必备！
用料
| 即食燕麦 | 2勺 |
| 黑芝麻粉 | 1勺 |
| 葡萄干 | 十粒以内 |
| 奇亚籽 | 半勺 |
减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法
将所有配料混合，加多一点热水，泡三分钟就可以喝啦。
![减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法步骤图 第2张]( "减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法步骤图 第2张")
小贴士
即食燕麦用那种最简单的配料表只有燕麦的那种。
减脂快手的奇亚籽燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手的奇亚籽燕麦粥做法
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