香蕉和燕麦都富含膳食纤维,可以增加饱腹感~牛奶、坚果、蜂蜜都让这碗轻食更有营养,多元化饮食!
步骤实在太简单所以没有拍图
制作时间:10分钟
用料
燕麦 | 6小勺 |
牛奶 | 250ml |
香蕉 | 1根 |
蜂蜜 | 2勺 |
任意坚果 | 2把 |
巧克力碎 | 1小把 |
可可粉 | 2勺 |
健康轻食|香蕉巧克力燕麦粥的做法
牛奶倒入小奶锅里加热
将燕麦片倒入牛奶中搅拌均匀,离火静止大概5-8分钟,充分吸收牛奶至膨胀粘稠
将燕麦牛奶混合物倒入碗中。倒入蜂蜜和可可粉搅拌均匀
上面摆上切好的香蕉片,撒上坚果和巧克力碎,就可以开吃啦!
小贴士
可以随心所欲搭配自己喜欢的坚果;喜欢吃巧克力的可以多放点巧克力,喜欢吃香蕉的也可以多放香蕉,没有固定的量~