[颜值高简单方便的早餐] 7天不重样 面包鸡蛋牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的[颜值高简单方便的早餐] 7天不重样 面包鸡蛋牛奶做法

用料  

[颜值高简单方便的早餐]7天不重样 面包鸡蛋牛奶的做法  

1. [周一]💪上班的第一天要吃的饱饱的
   水煮蛋，配上牛油果和圣女果，营养均衡，一上午都不会饿。
   (牛肉果没熟就被我剥皮挖肉了😝，加点蜂蜜会更好吃)
   

2. [周二]☀阳光明媚的一天从早餐开始
   *土司做法:平底锅加黄油，放入土司片，土司上直接打蛋，快速抹匀蛋液，撒一点盐。盖上锅盖，小火把鸡蛋焖熟。
   配我最爱的高乐高牛奶，和伊比利亚火腿。

3. [周三]🍳好好爱自己
   煎个太阳蛋，芦笋斜切段炒熟，配上吞拿鱼。青木瓜也能这么甜。

4. [周四]🍓今天是粉粉的一天
   *夹心土司:草莓香蕉切小块，加入酸奶拌成馅。两片土司夹馅，外面过上鸡蛋液。煎一下就好啦。

5. [周五]👻free-day 快要放假的工作日最开心
   煎鸡蛋三明治，发挥创造力，加上你最爱的材料和酱汁吧。

6. [周六]当然是睡个懒觉，起床吃早午餐
   牛油果大虾藜麦沙拉～
   *大虾煮熟，藜麦煮熟，加入生菜、玉米、圣女果、干果、榛果, 当然还有最重要的牛油果。
   要减肥的小仙女就不要加沙拉酱啦，加一点蜂蜜和油醋汁吧。

7. [周日]低碳日
   低碳日我们不吃面包，就煎个蛋配一些蔬菜吧。