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减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐做法

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减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法步骤图

昨晚的饮食放纵,决定今早的饮食😂

用料  

鸡蛋 1个
血橙 半个
西红柿 半个
蜂蜜百香果 2勺

减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法  

  1. 昨晚放纵了……

    减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法步骤图 第2张
  2. 美食当前没忍住,重点是……吃了很多海鲜……😭😭😭                                                    好吧,决定今天的早饭是这样的👇🏻👇🏻👇🏻

    减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法步骤图 第3张
  3. 一只煎蛋(今天的煎蛋丑了丑了)+半只血橙+半只西红柿+一杯蜂蜜百香果;                  ★蜂蜜百香果:将百香果、蜂蜜放进密封罐,搅拌均匀,盖紧盖子放进冰箱密封24小时,喝的时候,挖一勺用温开水冲泡,不会破坏蜂蜜的营养价值;

    减脂快手早餐——蔬果煎蛋简餐的做法步骤图 第4张
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