宝宝辅食之紫薯山药烂饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之紫薯山药烂饭做法

宝宝马上八个月了，还没出牙，但是我们想尽量锻炼他的咀嚼能力，为以后自主进食做准备，所以会做一些相对固体又有一部分嚼劲的食物。

       我们五个半月开始吃辅食，从六个多月开始就可以自己吃整颗草莓这类的食物，所以单纯泥糊状的食物他已经开始不太感兴趣并且觉得无聊了。

这款烂饭和粥做法差不多，只是熬的更干一些，也更软烂，但山药对宝宝来说还是有点嚼劲，可以咀嚼又不会卡住，做的时候没拍照

用料  

宝宝辅食之紫薯山药烂饭的做法  

1. 准备材料：大米洗净，取适量水提前浸泡半小时，紫薯和山药切成小丁备用

2. 把泡好的米和紫薯、山药同时放入锅中，大火煮沸，转中小火炖，需要不时搅拌以防粘锅

3. 当紫薯软烂时，如果嫌颗粒大的可以用勺压碎，然后盖上盖子小火焖煮，观察水的情况，达到自己想要的浓稠度即可关火

4. 这碗紫薯是压碎的，但山药还是可以嚼，晾凉后会更凝固一些，加入亚麻籽油，7-9个月宝宝需要每天摄入5-15克油，所以2g是一顿的量