记录给孩子的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的记录给孩子的营养早餐做法

从一开始的一粥一鸡蛋模式到现在每天都能有点变化，闺女吃的香，长的好，就是最大的回报😀

用料  

记录给孩子的营养早餐的做法  

1. 早餐1~馒头片，菠菜蒸蛋，小番茄和葡萄，芝麻糊，巧克力牛奶。

2. 早餐2~手抓饼，橙子，杂粮豆浆

3. 早餐3~胡萝卜西蓝花煎蛋三明治，玉米，猕猴桃芒果，黑米豆浆

4. 早餐3~鸡蛋煎馒头片，西蓝花，玉米，橙汁

5. 吐司蛋饼套餐

6. 手抓饼紫薯~这个手抓饼是最好吃的

7. 麦片窝窝头水果牛奶套餐

8. 待定

9. 排骨面

10. 粗粮蔬菜蛋汤套餐

11. 牛排套餐

12. 鳕鱼排煎蛋蔬菜套餐

13. 自制南瓜馒头爱心煎蛋

14. 蛋煎藕片套餐

15. 馒头煎蛋玉米餐

16. 手抓饼式馅饼＋红枣黑豆豆浆

17. 蔬菜鸡蛋（这次放的鸡蛋胡萝卜黄瓜）切碎炒半熟放解冻一会松软的手抓饼里包起来，直接放平底锅小火盖盖煎熟。

18. 葱油拌面，红枣核桃花生芝麻米糊

19. 炒饭加牛奶

20. 糊塌子芝麻糊套餐

21. 包子米粥套餐

22. 咖喱鸡肉饭

23. 煎土豆蒸饺套餐

24. 馒头三明治杂粮饮套餐

25. 手抓饼紫薯牛奶套餐

26. 看这颜色可还行？

27. 韭菜盒子红豆薏米粥

28. 蛋煎饺子或馄饨

29. 西红柿鸡蛋面：
    西红柿去皮切小块炒出汁，加一勺番茄酱生抽耗油，加开水熬煮一会，加盐加鸡蛋液，另一锅煮熟面捞出放西红柿鸡蛋汤里稍作搅拌，加葱花香油，老香了！

30. 吐司裹蛋液用黄油煎成金黄＋一点蓝莓…

31. 剩米饭蒸热，铺上煎鸡腿肉（前一天晚上脱骨取肉加料酒0.5黑胡椒0.5生抽2老抽0.5耗油1葱姜蒜冰箱腌制一夜）、煎蛋、生菜黄瓜之类，挤上沙拉酱，保鲜膜裹紧。

32. 常规早餐，另外搭配牛奶

33. 馒头（其中一个是我的）、煎蛋、煎西葫芦片、豆浆（或米糊）