春节刚过,想必很多人和我一样,身体里攒了一层厚厚的油脂,胃不好的话还经常不舒服
是时候给肠胃做个“spa”了~
去年我就是吃了太多油腻的,结果一下子胃溃疡,本来就有慢性胃炎和胆汁反流,一下子雪上加爽,
整天又呕又吐的,胃里像有一把火在烧一样
,喉咙堵的慌。
这里就给大家分享一道好喝的排骨汤,能够减脂养胃,大家赶快学起来吧!
用料
猪骨 | 100克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
番茄 | 2个 |
盐 | 3克 |
生姜 | 5片 |
料酒 | 1勺 |
材料洗干净;
猪骨切大块,
玉米切小块,这样容易入味,
番茄切大块,
胡萝卜滚刀切块。猪骨冷水下锅,加入料酒和生姜焯水后捞出;
接着把所有材料一起放进砂锅里,倒入清水,
煮开后转小火煲1个小时,出锅前放盐调味就能装碗喝啦。酸酸甜甜,大人小孩都喜欢吃。
吃完饭之后,隔一小时冲一杯味常舒,这个是yi 生开的,喝了1盒多胃就不痛了,调养了1周时间溃疡才完全好。
小贴士
盐可以不放,看个人口味,玉米和番茄萝卜本身味道就足够了。
另外如果是经常反复慢性胃炎,胃胀气,反流溃疡,也可以像我这样喝味常舒,我现在都是常备这个,yi 生说我想养好恢复,起码要养一年胃,我现在就是努力在坚持!