无油低脂鸡米花(简单速成烤箱版)的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂鸡米花(简单速成烤箱版)做法

简单又低脂，无须油炸，好吃不上火😆

用料  

无油低脂鸡米花(简单速成烤箱版)的做法  

1. 鸡胸肉洗干净擦干水

2. 鸡肉切小块，加入1只鸡蛋，半包家乐香蒜粉。

3. 加入20ml水(具体多少水量，只要没过鸡肉即可)腌制半小时(想要味道更浓郁的话，可以腌多几小时)

4. 裹上面包糠，预热烤箱。

5. 烤箱预热完后，上下火180度，中层，烤20分钟。

6. 香喷喷的鸡米花就完成✅啦😀

7. 完美👐

小贴士

1.想要鸡肉不柴，别偷懒哦，把肉切小点。这样才腌的更透。
2.送烤箱之前，建议选一半刷薄油，一半留原味，这样成品有对比。个人比较喜欢上薄油的，更香脆。