三色藜麦鸡蛋沙拉的做法和图解,三色藜麦鸡蛋沙拉怎么做更好吃

用料  

三色藜麦鸡蛋沙拉的做法  

1. 1、藜麦大火煮开，小火煮熟。
   2、豇豆、竹笋切丁煮熟。
   3、鸡蛋打入碗中，锅中水煮至出现鱼眼泡，轻轻放入鸡蛋，水煮开后关火，等待两分钟。蛋黄还是流动的哦！
   4、蔬菜拌入藜麦中，鸡蛋摆上即可。

小贴士

早餐低于300卡，减脂期的都可以吃哦！