这个鸡胸，做沙拉做三明治都是主角的做法步骤及图解,美味正宗的这个鸡胸，做沙拉做三明治都是主角做法

这个月要拍亲子照，老公玩命减肥，要减肥还要挑嘴，不好吃可不行。

用料  

这个鸡胸，做沙拉做三明治都是主角的做法  

1. 准备鸡大胸

2. 切片，一个鸡大胸我片了三片。感觉厚点更好吃些。

3. 准备蒜瓣，两个鸡大胸准备四五瓣算就好，切蒜末

4. 蜂蜜一勺

5. 食用油一勺

6. 盐一勺

7. 胡椒半勺

8. 和匀。这就是腌鸡大胸的酱料。

9. 每片鸡大胸都抹上酱料，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚。

10. 锅里放少许油，小火慢煎，一面煎2分钟即可。煎久了就老了，口感不好。

11. 切片，做三明治🥪做沙拉都是极好的👍