谁说自己带饭不能做高级牛排套餐？？
用料
| 牛排 | 70克 |
| 玉米粒 | 30克 |
| 沙拉菜 | 70克 |
| 芦笋 | 100克 |
| 杏鲍菇 | 30克 |
| 油 | 5克 |
| 黄油 | 10克 |
| 燕麦麸皮饮 | 1袋 |
| 虾仁 | 60克 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 土豆 | 100克 |
| 百里香 | 适量 |
好哩!自制牛排沙拉套餐的做法
60g虾仁放入适量盐和黑胡椒，腌制二十分钟
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第2张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第2张")
100g土豆去皮切小块
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第3张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第3张")
100g芦笋去皮切成段
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第4张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第4张")
30g杏鲍菇也切成小块
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第5张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第5张")
摆在烤盘上刷一层油，在杏鲍菇&芦笋段&土豆块上撒上盐和黑胡椒，180度烤20分钟拿出即可
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第6张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第6张")
给牛排撒上盐&黑胡椒&百里香后做一个马杀鸡，正反都需要哦
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第7张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第7张")
热锅放黄油，将表面煎熟
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第8张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第8张")
切70g装盘
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第9张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第9张")
下盒：沙拉菜40g+土豆100g+虾仁60g+玉米粒30g
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第10张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第10张")
上盒：沙拉菜30g+杏鲍菇30g+芦笋100g+牛排70g
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第11张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第11张")
最后来一袋纤维力max的燕麦麸皮饮，完美！
![好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第12张]( "好哩!自制牛排沙拉套餐的做法图解 做法步骤 第12张")
