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拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)做法

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拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图

受到星展银行“食尽其用#新煮意”活动达人freeze静的方子启发,我用剩米和烂香蕉做了个微甜口的饭团,让剩食丑食迎来了第二个春天,味道很不错,而且不用油炸很健康哦😜

本方可做如图大小米饭团子8个。

用料  

剩米饭 180克
熟透的香蕉 1根(约88克)
海苔肉松 20克
马苏里拉芝士 48克
淀粉 20克
鸡蛋 1个
面包糠 25-30克

拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法  

  1. 准备好所有材料,鸡蛋打匀,马苏里拉芝士拿出解冻放软。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第2张
  2. 先把面包糠放平底锅中小火炒一下,可以加点橄榄油,更酥脆。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第3张
  3. 直到颜色变成浅金黄色即可,千万不要炒过了,因为后面还要烤一下。(我这个还深了点。)

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第4张
  4. 剩米饭搓搓散,加入熟透的香蕉。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第5张
  5. 用刮刀把香蕉捣烂和米饭拌匀。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第6张
  6. 加入海苔肉松,增加饭团的口感。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第7张
  7. 拌匀。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第8张
  8. 准备包饭团子。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第9张
  9. 取出36克米饭,在手掌压扁,最好戴手套操作,没那么粘手。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第10张
  10. 放入6克左右芝士碎。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第11张
  11. 使出各种办法把芝士包进去,建议:把米饭拢成碗状,把芝士碎一边向下压,一边聚拢米饭。然后用两手把饭团在掌心捏紧。这个你包两个就会了。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第12张
  12. 让包好的饭团在淀粉碗中爱的魔力转圈圈,均匀裹上淀粉,多的可以抖抖掉。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第13张
  13. 接着放入蛋液中,继续打滚。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第14张
  14. 捞出。裹蛋液时手法要轻一些,防止饭团散架。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第15张
  15. 裹好蛋液的团子放入面包糠中摸爬滚打,大家都堆过雪人吧?就像滚雪球那样的手法。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第16张
  16. 直到团子沾满面包糠,一个团子就做好了。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第17张
  17. 烤箱烤箱提前200℃预热。依次做好所有团子。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第18张
  18. 放入烤箱,180℃烤10分钟左右。进烤箱其实主要为了让芝士融化,其他材料都是熟的可以直接吃的呢。

    如果家里有空气炸锅的更方便,放空气炸锅炸一下比烤箱快。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第19张
  19. 香喷喷的剩米饭肉松团子做好啦,可以搭配番茄酱一起吃哦。

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第20张
  20. 剥开一个看一下,哇偶,爆浆了!😍

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第21张
  21. 香香脆脆又拉丝,好吃到没朋友😂😂😂

    拉丝剩米饭肉松芝士团子(非油炸很健康)的做法步骤图 第22张

小贴士

鸡蛋液会有剩余,不要浪费,做个蛋花汤也算是食尽其用啦😜

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