至今吃过最美味的炒饭啦,少油少盐,想拥有完美身材的你,找到适合你的减肥餐啦
用料
米饭 | 1碗 |
鸡蛋 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
蔬菜粒 | 半小碗 |
老抽 | 1小勺 |
虾仁 | 50克 |
盐 | 3克 |
姜泥 | 1小勺 |
料酒 | 1大勺 |
不吃后悔的酱油炒饭的做法
1.将虾仁挑出虾线,擦干水渍,用姜泥和料酒腌制20分钟
2.将米饭放入盆中,磕入两个鸡蛋,用手抓匀
3.下油锅,先小火将虾仁煎至两面微微发黄盛出,再放着油油热后,切好的洋葱翻炒至透明,放入蔬菜粒炒熟
4.中火,放入米饭翻炒至米饭没有多余的蛋液裹着表面,米饭一粒粒的
5.放入虾仁,老抽和盐调味。