前两天用空气炸锅烤包浆豆腐,烤一锅总要剩几块,就顺便做了个菜团子。好适合减肥的我。好吃就写个菜谱记录下来呗。
后来又做了一次,加了煮熟的香菇3朵切碎,味道更鲜美。
用料
虾蓉 | 60克 |
包浆豆腐/豆腐 | 50克 |
蔬菜 | 100克 |
玉米面(馅儿) | 30克 |
大葱 | 1/3根 |
盐 | 3克 |
花椒粉 | 1克 |
白胡椒粉 | 少量 |
鲜虾蔬菜团子的做法
蔬菜洗净,开水下锅煮熟,捞出过冷水,挤干水分切碎,切好后再挤一次水
大葱切碎、豆腐压碎备用(越碎越好)
把所有材料放在大碗里拌匀,搓成丸子;拿一只碗再取一些玉米面,丸子均匀的裹上一层玉米面(如图),放入蒸笼里,冷水入锅蒸10分钟左右即可
出锅啦,可以开动咯
小贴士
蔬菜随自己的喜好;包浆豆腐和其他豆腐的区别不止是嫩到包浆,还有重要的是没有豆腥味不用提前煮水就可以直接用;能吃出鲜嫩的口感却没有豆腐的腥味,值得厨友们试试。