当前位置:炊艺屋>自制食谱>减肥食谱>

低脂蔬菜团怎么做才好吃,最正宗的低脂蔬菜团制作方法

炊艺屋 人气:1.98W
低脂蔬菜团的做法步骤图,低脂蔬菜团怎么做好吃

🏃‍♀️管住嘴,迈开腿。理想体重在向我招手

用料  

鸡蛋2
玉米面少量
萝卜1
蚝油1
盐适量
木耳 适量朵
虾皮 1把
包菜 适量个
豆皮 半张

低脂蔬菜团的做法  

  1. 鸡蛋打散,煎小块

    低脂蔬菜团的做法步骤图,低脂蔬菜团怎么做好吃 第2张
  2. 需要的蔬菜放入开水中20秒,捞出切碎,加入盐、鸡精、蚝油、十三香(根据个人口味添加)

    低脂蔬菜团的做法步骤图,低脂蔬菜团怎么做好吃 第3张
  3. 混合均匀后加入少许玉米面增加粘性,捏成适当大小滚一层面粉(的话可以多裹几层面粉,这样不容易散)

    低脂蔬菜团的做法步骤图,低脂蔬菜团怎么做好吃 第4张
  4. 吃法1:蒸

    低脂蔬菜团的做法步骤图,低脂蔬菜团怎么做好吃 第5张
  5. 吃法2:煎

    低脂蔬菜团的做法步骤图,低脂蔬菜团怎么做好吃 第6张
猜你喜欢
推荐文章