随着我儿子不断成长,能吃的东西也是越来越多样化。于是我今天研究了这款,营养丰富,造型美腻的包子(馒头)。
我用的是山药馅,也可以换成豆沙馅,或者其他的都可以。
记录第一次分享菜谱
用料
紫薯 | 一个半(蒸熟后约75克) |
普通面粉 | 150克 |
酵母 | 1.5克 |
白糖 | 20克 |
牛奶 | 70克 |
铁棍山药 | 半根 |
炼乳 | 适量 |
紫薯山药包(造型馒头)的做法
馅:山药半根,蒸熟后压成泥。加适量炼乳和匀备用
紫薯蒸熟,去皮压成泥
紫薯泥75克加20克白糖和匀
加面粉,酵母和匀
和成这种状态
加纯牛奶70克,揉成面团醒发1--2倍大
(面粉和紫薯吸水量不同,请根据面的状态慢慢加入纯牛奶,我这个量不是绝对的,请加到合适为止)我一般会把面盆放在35℃温水中发酵
面团醒发好后,手粘干面粉揉搓排气五分钟
排气完成后,在面板上撒上干面粉,把面团幹成薄厚均匀的大面片(厚度约3毫米)
先用刀切成宽度合适的长条
再切成正方形
取一片如图切,别切错了哈。最好切成宽度相同的,个数也相同的。我手残了没切好。
放上之前备好的山药馅
取对角一边把馅包起来,边缘压一压,防止露馅
来个图片
像我这样,左边一根,右边一根相互交叠。我一个人拍视频不太方便,大概意思就是这样。
完成。
第一个样子有点丑😅包好后放在硅油纸上,防止粘连
带着油纸上锅蒸(冷水入锅哈)
水开后中火蒸10分钟,关火再焖2分钟
出锅啦。
找一个你喜欢的餐具,晒晒朋友圈。别人一定觉得你特别厉害😄
营养丰富,大人小孩都可以吃。
小贴士
1:酵母一定要和面粉和匀后再放牛奶
2:这个糖度我觉得刚好,不喜欢甜的可以少放糖,不过不能不放,因为糖可以辅助酵母发酵。
3:馅料可以换成任何你喜欢的,不过不要放稀稀的馅(容易包不住)
4:如果想要面团没有任何颗粒感,可以把紫薯加一部分牛奶放在料理机打几圈。