现在习惯了每天早上一碗粥，小美熬一人份的粥也是好棒，如果量多，可以根据食材比例加量，时间适当延长就可以了～～
用料
| 黑豆 | 20克 |
| 花生 | 20克 |
| 黑糯米 | 20克 |
| 核桃 | 20克 |
| 水 | 400克 |
养生粥（补脑黑发）的做法
花生和黑豆提前一个晚上用纯净水泡发～～
![养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第2张]( "养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第2张")
早晨起床将所有洗净的食材放入主锅，加400克水，40分钟-100度-反转速度1，熬煮
![养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第3张]( "养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第3张")
好了
![养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第4张]( "养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第4张")
趁热享用吧……
![养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第5张]( "养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第5张")
颗粒分明的哦……如果喜欢花生再软烂一点，花生可以提前先煮十几分钟，水量也要相应增加一些，再放入其他食材，看各人喜欢💕
![养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第6张]( "养生粥（补脑黑发）的做法步骤图 第6张")
养生粥（补脑黑发）的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥（补脑黑发）做法
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