栗子排骨青菜粥（推荐8M+）的做法步骤及图解,美味正宗的栗子排骨青菜粥（推荐8M+）做法

写的是8M+但是不是说一定要8个月的宝宝才可以吃，只是推荐。我家豌豆8个月已经可以吃比较多的荤类，补充所需铁质，所以我每天给他煮一顿荤素搭配的杂粮粥（小米，大米，糙米等）。再吃一顿荤素搭配的米粉。一共2顿辅食。

用料  

栗子排骨青菜粥（推荐8M+）的做法  

1. 清炖排骨，并将汤肉分开。取原汤用来煮粥：大米小米淘过之后，加适当的肉汤一起煮。

2. 取几块排骨，剃去骨头，筋膜，多余肥肉。将肉剁碎。一起放入粥内同煮。

3. 栗子用煮开的淡盐水烫过，会更容易去皮（指的是软皮，硬皮最好是买的时候就去掉）

4. 米汤煮开之后，下肉沫栗子碎。一起炖煮至米粥粘稠，根据米的年份可能时间略不同，新米快，陈米慢，40分钟-1小时左右。切记米饭要确实要煮烂烂。

5. 青菜汆水后，切碎，粥好之前，撒到粥里烫一下能熟就好。青菜不要跟米粥一起煮久，以免营养损耗

小贴士

根据宝宝的咀嚼能力，如果宝宝还不适应直接吃米粥，可以将煮好的粥放入料理机略打一下，做成略带一点点颗粒，也可以逐渐锻炼宝宝咀嚼。虽然说是粥，但是水分不宜过多，宝宝需要营养，不能让稀米汤占了肚子，1岁以内的宝宝，主食仍然是母乳或配方奶。不要因为粥水分大，影响进食母乳或配方奶哦~