好吃的食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐简单易学的做法

爱你在心口难开？那不如送花表达情感。很多花都有花语，三色堇的花语是“请思念我，让我们交往吧”，还有“无条件的爱”。如果你有这样的情感需要传递，就让三色堇替你表达。
Ps：杏鲍菇肉质肥厚、口感鲜嫩，富含维生素及矿物质，能提高人体免疫力、降血脂以及美容护肤等作用。
三色堇是波兰的国花，不仅可以作为观赏花还有药用价值，因此有人将它用于粥烫之中。
（可盛两碗半）

用料  

食美粥-花粥系列|“堇菇粥”杏鲍菇粥 营养美容养生早餐的做法  

1. 大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
   砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮30分钟。

2. 放入杏鲍菇，再继续熬煮15分钟。

3. 最后放入适量的盐，搅匀后关火即可。

小贴士

好粥是熬出来的