时间：约4-6分钟
难度：零厨艺✌️
份量：1人份
用料
| 主料 | |
| 燕麦片（纯） | 30g |
| 牛油果 | 0.5个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 调料 | |
| 清水 | 60ml |
| 盐 | 1g |
| 黑胡椒碎 | 0.1g |
| 食用油 | 1g |
牛油果鸡蛋燕麦粥的做法
准备一个干净的碗，放入燕麦和水，盖上保鲜膜放入微波炉中火2分30秒。
![牛油果鸡蛋燕麦粥的做法图解 做法步骤 第2张]( "牛油果鸡蛋燕麦粥的做法图解 做法步骤 第2张")
微波燕麦的时间正好可以煎个荷包蛋。小火锅中放油，油热打入鸡蛋煎至定型后，关火盖上盖子焖1-2分钟至鸡蛋表面凝固。
![牛油果鸡蛋燕麦粥的做法图解 做法步骤 第3张]( "牛油果鸡蛋燕麦粥的做法图解 做法步骤 第3张")
取出微波好的燕麦，放入碗中，放上煎好的荷包蛋和切片的牛油果，再撒上盐和黑胡椒即可食用。
![牛油果鸡蛋燕麦粥的做法图解 做法步骤 第4张]( "牛油果鸡蛋燕麦粥的做法图解 做法步骤 第4张")
小贴士
1.煎荷包蛋时一定要用小火，不喜欢吃半熟的蛋也可以翻面煎熟。
2.食用时把荷包蛋、牛油果和燕麦搅拌均匀口味更佳。
特殊时期，为确保健康，建议大家吃全熟蛋哦~^_^
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