饭盒版：鸡蛋牛油果能量卷+燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的饭盒版：鸡蛋牛油果能量卷+燕麦粥做法

用料  

饭盒版：鸡蛋牛油果能量卷+燕麦粥的做法  

1. 番茄、洋葱切碎丁放入碗中，倒入适量橄榄油，加黑胡椒和海盐，倒适量葡萄酒醋（或者苹果醋），拌匀备用

2. 两个鸡蛋打散，蛋液备用

3. 半个牛油果撒适量海盐、黑胡椒、干蒜粒，用叉子碾碎备用

4. 打开小熊电热饭盒 刷一层薄油，倒入部分蛋液，选择电饭盒的“热饭”功能，蛋液凝固时翻面

5. 放一勺牛油果泥，放拌好的洋葱番茄丁和蟹柳丝

6. 顺势卷起来盛出，吃的时候表面挤第戎芥末酱或者沙拉酱，风味更佳

7. 擦干净饭盒，接着倒入50克燕麦片，加入半根香蕉，加100毫升水

8. 开启小熊电饭盒的“煮粥”功能，燕麦粥20分钟即可

9. 煮倒水分收干，加入100ml牛奶，加适量肉桂粉（不喜欢可不加）

10. 用小熊电饭盒自带的可移动分隔板码放好食物，即可打包带走上班享用啦~

小贴士

食谱来源：果果