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燕麦能量球(植物油版本)的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦能量球(植物油版本)做法

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燕麦能量球(植物油版本)的做法步骤图

燕麦能量棒要切,很难做出漂亮的造型,揉成团就好很多啦~
用植物油代替黄油,更健康
只有蜂蜜没有糖,妹子们开心死啦~

用料  

即食燕麦 100g
高筋面粉 25g
鸡蛋液 20g
蜂蜜 20g
植物油 40g
水果干 30g
核桃碎 适量

燕麦能量球(植物油版本)的做法  

  1. 水果干30g,切碎。将其与燕麦、高筋面粉混合均匀,备用。

  2. 玉米油、鸡蛋液和蜂蜜搅拌均匀。

  3. 将步骤一、步骤二的混合物倒在一起,搅拌均匀,成为湿润的燕麦糊。

  4. 剪一张保鲜膜,取10g燕麦糊放在上面,压平。再放上适量核桃碎。握住保鲜膜,将燕麦糊捏成团,核桃碎被包裹在里面。

  5. 烤箱150度预热5分钟。所有燕麦团整形好,放入烤箱,150度烤20分钟。

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