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燕麦椰子粉能量棒 无蛋版的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦椰子粉能量棒 无蛋版做法

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燕麦椰子粉能量棒 无蛋版的做法步骤图

之前keto买了好多椰子粉什么的需要被消耗,正好用了。

味道刚好,我嘴巴偏甜,甜度可调节~

用料  

燕麦 1.5cup
椰子粉 1cup
flaxseed 2 tbsp
water 6 tbsp
少许
肉桂粉 看心情
椰子油 11tbsp
蜂蜜 自己调节
枸杞 一把
代糖(或者Brown sugar) 0.5 cup
香草 0.5 tbsp

燕麦椰子粉能量棒 无蛋版的做法  

  1. 干的材料混合
    湿的材料混合

    再倒一起搅匀

    烤箱350f 预热,烤10-15分钟。出锅!


    ps:
    我用的是一种天然的代糖,可以用别的糖代替。
    蜂蜜我加的原因是之前怕不能黏在一起,我下次可能会试一下不加。
    flaxseed + 水,就是代替了鸡蛋,可以两颗鸡蛋代替这个。加了鸡蛋就不要水了。

    加枸杞是因为家里枸杞实在是多的令人发指。。。葡萄干,巧克力豆什么的也可以加。

    燕麦椰子粉能量棒 无蛋版的做法步骤图 第2张
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