简单又营养的一款养颜粥!
早晨我喜欢喝粥,不仅养胃,而且又方便快捷!
我是用的电煮锅炖的粥,直接预约时间,一早醒来就可以喝上暖暖的粥😊
米我是用的专门配的那个量杯舀的,大致的量就是每种食材取的量一样就行了,根据不同的食量而取相应的量就OK,简而言之就是“食材等量法”
用料
红米 | 30ml |
黑米 | 30ml |
糯米 | 30ml |
西米 | 30ml |
红豆 | 30ml |
水 | 适量 |
冰糖(粉状) | 适量 |
纯牛奶 | 250ml |
养颜粥的做法
头天晚上取红米、黑米、糯米、西米、红豆,淘洗干净后放入电煮锅内,加入适量的水浸泡(水的用量不能太多,要刚好煮出的粥很浓稠那种,比干饭略稀点就行了),使用预约功能,预约早起自动炖煮时间
早起后,浓稠的粥煮好了,放入适合自己甜度的粉状冰糖,搅拌均匀即可
将粥盛出碗内,倒入牛奶(刚煮好的粥很烫,加入常温的牛奶后,温度刚好,可以立即享用)
搅拌均匀,使牛奶与粥充分混合即可