又到了要努力才能维持好身材的季节。想想吃什么又管饱,又热量不高还能过足吃碳水的瘾呢?想想还是吃粗粮于是昨天搬出了闲置己久的破壁豆浆机。家里现成有的食材搭配了下,结果宝宝喝的很欢,要求再做一次。记录下食谱,以便下次翻阅。
用料
小米 | 40克 |
大米 | 30克 |
南瓜 | 70克 |
红枣 | 5颗 |
小米南瓜红枣米糊的做法
备好食材。红枣去核。
食材洗后扔进机子里,加水至1100ml那格刻度线,选择米糊,预约好制作时间。第二天起来就能喝到热乎乎的米糊了。So easy~
小贴士
红枣和南瓜本身就有甜味,米糊喝起来是淡淡的甜味,如果想吃甜的可放些冰糖进去