山药具有滋养强壮助消化作用。猪肝含有丰富的营养物质,补肝明目,养血,再配合营养丰富的谷物胚芽米,这碗粥的营养密度超级高!
用料
猪肝 | 20克 |
山药 | 45克 |
清水 | 100克左右 |
谷物胚芽米 | 50克 |
山药猪肝粥宝宝辅食的做法
食材准备
山药去皮切小块
胚芽米和山药放入咪咕,倒入清水。没有咪咕可以用普通锅
选择炖煮模式,35分钟
猪肝加几滴柠檬汁腌制10分钟,没有柠檬可以用姜片
放入葱姜水中,加热将猪肝煮熟
切成小块备用
煮好的粥盛出,放入猪肝,可以再加点肉松,更美味。小宝宝可以选择无盐肉松
搭配蔬菜水果,又是元气满满!
主页查看更多宝宝食谱,辅食育儿,小小学霸qun欢迎你!
小贴士
猪肝,山药没有固定比例,可按喜好随意加减