🙄🙄心情不好，身体欠佳，🤔何以解忧？！
🤓唯有美食可以安慰我………
其他的，都是浮云！
今天不在状态…😂
感觉身体被掏空…😭
😭肚子好疼，😭又好饿…
😭又真的不想动…
😢不爱吃外卖，还是要自己煮饭最好吃…
🤕挣扎起来看看能做什么吃…
😊冰箱里有存货…😂其实我想吃的是羊肉饭…😳然鹅，木有羊肉，只有一块牛腿腱子肉…
好吧，牛肉就牛肉喽，比没有强…😂😂
做法超级简单，想学的同学们，做起来喽！😁
喜欢交流的吃货可以加我WX
号码是：AllureCharm
加时暗号“下厨房”
微商及广告勿扰啦！🤣
用料
| 牛肉 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 1个 |
| 大米 | 适量 |
| 玉米油 | 2~3汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 孜然粉 | 适量 |
| 辣椒面 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 水 | 适量 |
手抓饭/牛肉焖饭的文章" target="_blank" >焖饭（电饭煲懒人版）的做法
牛腿腱子肉一块，胡萝卜、洋葱一个去皮洗净备用。
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第2张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第2张")
牛肉切小块，记得把筋切断。洋葱、胡萝卜切小丁。
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第3张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第3张")
大米一杯，洗净放入电饭煲，加水，比平时正常做饭的水量，要少加1/3或1/4。
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第4张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第4张")
把牛肉块和胡萝卜放入电饭煲，加生抽、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、糖、鸡精、玉米油。
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第5张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第5张")
所有材料都加好，用铲子把牛肉和胡萝卜均匀铺平在锅里，确保材料都分散开。盖锅，摁下煮饭。😂我可以去继续倒下一会儿了…
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第6张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第6张")
饭煮好后，不要急着关电源。
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第7张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第7张")
把洋葱丁放进去，用铲子翻匀，盖锅，继续焖5分钟左右。
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第8张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第8张")
5分钟，焖好啦！翻匀，可以盛出来吃了！
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第9张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第9张")
味道不错，😂吃饱了心情好多了！继续迷糊…😴😴
![手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第10张]( "手抓饭/牛肉焖饭（电饭煲懒人版）的做法步骤图 第10张")
小贴士
1、可以把肉换成羊肉，😂不喜欢吃羊肉的，就依然牛肉，😝反正你开心就好，爱放啥随意！不管是啥肉，腱子肉部分最佳喽！
2、白糖用量，依旧是1粒花生米那么多，看过之前菜谱的，都应该知道。
3、米饭用量可以增加，我做这些，自己得使劲吃两顿……😳
4、如果你增加了米饭和菜的用量，记得同时把玉米油再增加最少1汤匙的量，不然会影响口感。
5、洋葱不要提前加，因为会煮成水……我个人很讨厌那种烂乎乎的洋葱…😂😂还是这样吃起来感觉好。讨厌有生洋葱味儿的，🙄可以延长焖洋葱的时间，不过我建议，你还是不要做这个吃了…😂
6、一定要把米饭用水量减少！切记！因为牛肉和胡萝卜，都会出来水！不减少用水量，做出来的估计会成糊糊了…😂
7、汤匙=吃饭时喝汤用的那种小瓷勺…😂这个应该都能看懂了吧？！😂