原食谱非纯素,不方便分享链接,感谢厨友的分享💐
烤茄子还能有这么高的颜值,应该非圆茄莫属了😄
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
大圆茄 | 1个 |
★调料汁 | |
生抽 | 3瓷勺 |
素蚝油 | 1瓷勺 |
无碘海盐 | 1小勺 |
热水 | 2瓷勺 |
孜然粉 | 半瓷勺 |
胡麻油或其他植物油 | 2瓷勺 |
纯素美食|孜然烤圆茄的做法
准备一个大圆茄,洗净表皮。
对半切开,去头和尾的蒂,切成小片。
做调料汁。
取一个碗,加生抽、素蚝油。(具体用量参考本食谱上方的用料表)加无碘海盐。
普通盐也可以,更推荐无碘海盐,更健康。加孜然粉。
加大半瓷勺的孜然粉。
如果吃辣的话,加适量辣椒粉。
加热水(溶解海盐)、植物油,混合均匀。
(图中所示是没有加辣椒粉的调料汁)将茄子片切出风琴状小条,注意连着茄子皮的部分不要切断。
用刷子给茄子片两侧刷上调料汁。烤箱上下烤180度,预热10分钟。
烤盘垫上锡纸,一片片摆好刷完调料汁的茄子片。
(图中所示为刷上加了辣椒粉调料汁的茄子片)一个大圆茄,可以摆出两盘茄子片。
一个烤盘放不辣的给小朋友吃,一个烤盘放辣的大人吃。
放入预热好的烤箱,设定上下烤180度,烤20分钟。烤出来的茄子出了一些汁水。
上层烤出来的感觉比下层的稍干一点(出的汁水多一些),可以考虑拿出上层后,下层的再烤5分钟。小心夹出茄子片,摆盘。
烤盘中的汁水是精华哦,记得淋到茄子上。
最后加一点小芹菜叶装饰,完成✅
味道真的不赖哦!
小贴士
喜欢孜然味道重一点的,可以多加一些在调料汁里。