最近晚上吃不下东西,思来想去觉得烤香菇不错,刚好冰箱里还有1/4节西葫芦(中午做菜剩下的),一起烤了吧😄
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
有机香菇 | 6朵左右,可以更多 |
有机西葫芦 | 1/4个,可以更多 |
紫生菜(包着吃的,没有可省略) | 挺多片 |
橄榄油 | 2勺 |
黑胡椒 | 适量 |
素蚝油 | 1-2匙 |
孜然粉 | 适量 |
海盐 | 适量 |
纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法
准备食材,香菇洗净,西葫芦去皮。
烤箱设置上下烤,200度,预热5-10分钟。
(我用的蒸烤箱,觉得每次烤的温度不太够,所以预热了十几分钟)香菇去蒂,切成四小块,比整个去烤更入味。
西葫芦滚刀切成三角形小块。
放入一个大碗中,等会放调料搅拌用。放橄榄油、素蚝油、黑胡椒、孜然粉、海盐,搅拌均匀。
烤盘上铺锡纸,平铺食材。
放入(蒸)烤箱,温度200度,烤25分钟。
(我家蒸烤箱力度不太够,我用了25分钟,其他食谱一般建议20分钟,大家看看自家烤箱的脾气决定烤的时间吧)趁烤的时间洗净紫生菜。
用来包着吃的,没有也无妨。烤出的香菇和西葫芦,真的太香啦!
摆盘,开吃吧😄
小贴士
为了节约时间,处理香菇和西葫芦的时候就可以开始提前预热(蒸)烤箱了。
没有素蚝油,请不要用蚝油(毕竟咱这是纯素食谱哈),可以买纯素的烧烤酱,烤完出炉后蘸着吃也好吃!