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纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食|烤香菇&烤西葫芦做法

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纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图

最近晚上吃不下东西,思来想去觉得烤香菇不错,刚好冰箱里还有1/4节西葫芦(中午做菜剩下的),一起烤了吧😄

【纯净素食科普】   
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)   
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)   
▲不含精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)  

食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶

用料  

有机香菇 6朵左右,可以更多
有机西葫芦 1/4个,可以更多
紫生菜(包着吃的,没有可省略) 挺多片
橄榄油 2勺
黑胡椒 适量
素蚝油 1-2匙
孜然粉 适量
海盐 适量

纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法  

  1. 准备食材,香菇洗净,西葫芦去皮。

    烤箱设置上下烤,200度,预热5-10分钟。
    (我用的烤箱,觉得每次烤的温度不太够,所以预热了十几分钟)

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第2张
  2. 香菇去蒂,切成四小块,比整个去烤更入味。

    西葫芦滚刀切成三角形小块。

    放入一个大碗中,等会放调料搅拌用。

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第3张
  3. 放橄榄油、素蚝油、黑胡椒、孜然粉、海盐,搅拌均匀。

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第4张
  4. 烤盘上铺锡纸,平铺食材。

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第5张
  5. 放入(蒸)烤箱,温度200度,烤25分钟。

    (我家蒸烤箱力度不太够,我用了25分钟,其他食谱一般建议20分钟,大家看看自家烤箱的脾气决定烤的时间吧)

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第6张
  6. 趁烤的时间洗净紫生菜。

    用来包着吃的,没有也无妨。

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第7张
  7. 烤出的香菇和西葫芦,真的太香啦!

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第8张
  8. 摆盘,开吃吧😄

    纯素美食|烤香菇&烤西葫芦的做法步骤图 第9张

小贴士

为了节约时间,处理香菇和西葫芦的时候就可以开始提前预热(蒸)烤箱了。

没有素蚝油,请不要用蚝油(毕竟咱这是纯素食谱哈),可以买纯素的烧烤酱,烤完出炉后蘸着吃也好吃!

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