用料
| 羽衣甘蓝 | 250g |
| 苹果 | 1个 |
| 梨 | 1个 |
| 牛油果 | 1个 |
| 坚果 | 一把 |
| 猕猴桃 | 1个 |
| malee椰青水 | 适量 |
No.1 #Smoothies #的做法
必备：破壁料理机
![No.1 #Smoothies #的做法步骤图 第2张]( "No.1 #Smoothies #的做法步骤图 第2张")
就是这么随意
![No.1 #Smoothies #的做法步骤图 第3张]( "No.1 #Smoothies #的做法步骤图 第3张")
小贴士
不要买圆叶羽衣甘蓝～菜味特别大～个人不太喜欢
No.1 #Smoothies #的做法步骤及图解,美味正宗的No.1 #Smoothies #做法
炊艺屋
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